03 Mar Gratitud y abundancia · Día 3 Raíces de Abundancia
La gratitud y la abundancia están más conectadas de lo que parece.
Cuando nos quejamos de lo que no tenemos, le enviamos a la vida una señal continua de escasez.
Sin embargo, cuando aprendemos a ver lo que ya existe, algo cambia en nuestra frecuencia interior.
Por eso, en el Día 3 de Raíces de Abundancia trabajamos el asentimiento: decir sí a lo que es, tal como es.
Si llevas con nosotros desde el principio, hoy das un paso muy especial. Además, si acabas de unirte al reto, bienvenida, bienvenido.
🌱 Puedes recuperar los días anteriores desde los enlaces al final de esta página.
📲 Recuerda: el reto vive en el canal de WhatsApp
La meditación guiada de esta tarde, las reflexiones del día y la energía del grupo están dentro del canal.
Por eso, si todavía no estás dentro, únete ahora de forma gratuita.
¿Qué relación tienen la gratitud y la abundancia?
Desde la mirada sistémica de las constelaciones familiares, la queja y la crítica son formas sutiles de decirle a la vida que lo que nos ha dado no es suficiente.
Aunque no lo hagamos con mala intención, esa señal constante de insatisfacción bloquea el flujo de lo que queremos atraer.
El asentimiento, en cambio, no es resignación. En realidad es reconocer lo que ya existe como punto de partida real.
Cuando te anclas en la gratitud genuina, cambias tu frecuencia interior y abres espacio para que llegue más.
Por tanto, la gratitud y la abundancia no son conceptos bonitos de una frase motivacional, sino herramientas concretas de transformación interior.
«Lo que aprecias, se aprecia. Lo que resistes, persiste.»
☀️ Mañana · 9:30 — Cuaderno de trabajo descargable
El cuaderno del Día 3 te guía a través de un proceso sencillo y muy poderoso.
En primer lugar, identificarás de qué te quejas más frecuentemente en relación al dinero.
A continuación, harás un ejercicio de gratitud genuina con las diez abundancias presentes en tu vida ahora mismo.
Finalmente, trabajarás un ejercicio sistémico de honrar a alguien de tu linaje que vivió en escasez real.
Por eso este es uno de los cuadernos que más huella deja a lo largo del reto.
Además, es el más visual y concreto de los primeros días.
El cuaderno incluye:
→ Reflexión: ¿de qué me quejo con más frecuencia en relación al dinero?
→ Ejercicio práctico: mis 10 abundancias presentes
→ Ejercicio sistémico: honrar a un ancestro que vivió en escasez
→ Afirmación del día para anclar la nueva frecuencia
⬇️ Pincha aquí: ENLACE CUADERNO DÍA 3
✦ La queja como hábito inconsciente
Antes de abrir el cuaderno, quédate un momento con estas preguntas. En lugar de responderlas desde la cabeza, déjalas llegar desde el cuerpo:
¿De qué te quejas con más frecuencia relacionado con el dinero?
¿Qué tienes hoy que en algún momento pediste, deseaste o necesitaste desesperadamente?
Finalmente, ¿Qué tres formas de abundancia no monetaria hay en tu vida ahora mismo?
A veces la gratitud más transformadora no viene de lo grande, sino de ver lo que ya teníamos delante y no estábamos viendo.
Por eso hoy practicamos exactamente eso. 🙏
✦ Afirmación del día
«Elijo ver la abundancia que ya está aquí y la recibo con gratitud.»
Repítela con la mano en el corazón y los ojos cerrados.
Además, mientras la dices, piensa en una sola cosa por la que puedas sentir gratitud genuina en este momento.
No tiene que ser grande, puede ser tan sencillo como el café de esta mañana o el sol que entra por la ventana. 💛
🌙 Tarde · 21:30 — Meditación guiada en el canal de WhatsApp
Esta tarde la meditación del Día 3 te lleva a practicar el asentimiento desde el cuerpo.
En primer lugar, imaginarás frente a ti todo lo que ya tienes en este momento.
Después, te permitirás sentirlo como una presencia real, no como una lista.
Finalmente, dirás sí a la vida tal como es, abriendo una ventana que quizás lleva mucho tiempo cerrada.
Por eso esta meditación es especialmente bonita dentro del reto.
Además, muchas personas la describen como un momento de alivio profundo después de días de trabajo más intenso.
Si todavía no estás en el canal, únete ahora para no perdértela esta tarde. 👇
📅 Eventos de marzo — No te los pierdas
Si este reto está removiendo algo en ti y sientes que quieres ir más lejos, en marzo tienes dos oportunidades para seguir profundizando en el trabajo con constelaciones familiares:
14 de marzo · Curso online — Los Sistemas Familiares Un curso online para entender cómo funcionan los sistemas familiares y de qué manera nos condicionan en todas las áreas de la vida, incluida la económica. Además, puedes hacerlo desde casa, a tu ritmo y con acompañamiento.
22 de marzo · Taller de Constelaciones Familiares en A Coruña Un espacio presencial para vivir las constelaciones familiares en directo.
Sin duda, una de las experiencias más transformadoras que puedes hacer para ti misma, para ti mismo.
Todos los cursos y talleres están homologados por el Instituto de Madrid Insconsfa, de Brigitte Champetier de Ribes.
Por eso puedes confiar en la calidad y el rigor de cada formación.
🌳 Los 7 días del reto
Recuerda que cada día construye sobre el anterior. Por eso te recomiendo no saltarte ninguno:
→ Día 1 · Los Estados del Yo — Pincha aquí: DÍA 1
→ Día 2 · El Dinero es Energía — Pincha aquí: DÍA 2
→ Día 3 · Gratitud y Asentimiento ✅ Estás aquí
→ Día 4 · El Equilibrio entre Dar y Recibir
→ Día 5 · Coherencia Mente-Corazón
→ Día 6 · Acción desde el Adulto
→ Día 7 · Mantener la Resonancia
Además, si quieres profundizar en este trabajo más allá del reto, puedes conocer todas las sesiones individuales, cursos, formación y talleres homologados en la tienda. 👉 TIENDA
Con mucho cariño, Alejandra 💛
¿Cómo te está yendo con el reto? Si tienes alguna duda o quieres compartir cómo te está afectando este trabajo, escríbeme por WhatsApp al +34 667 294 080 sin compromiso.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso. 🌱
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