04 Mar Dar y recibir dinero · Día 4 Raíces de Abundancia
El equilibrio entre dar y recibir dinero es uno de los temas más profundos y menos trabajados en el desarrollo personal. Muchas personas son generosas, entregadas y cuidadoras, pero cuando llega el momento de recibir, algo en ellas se cierra. Sin embargo, ese desequilibrio tiene un coste energético enorme. Por eso, en el Día 4 de Raíces de Abundancia trabajamos exactamente ahí.
Si llevas con nosotros desde el principio, hoy profundizas en uno de los patrones más comunes dentro de los sistemas familiares. Además, si acabas de unirte, bienvenida, bienvenido. 🌱 Puedes recuperar los días anteriores desde los enlaces al final de esta página.
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La meditación guiada de esta tarde, las reflexiones del día y la energía del grupo están dentro del canal. Por eso, si todavía no estás dentro, únete ahora de forma gratuita.
¿Por qué cuesta tanto recibir dinero y reconocimiento?
Desde la mirada sistémica de las constelaciones familiares sabemos que dar y recibir son las dos direcciones del flujo de la abundancia. Sin embargo, cuando solo sabemos dar, el flujo se interrumpe. El dinero, el amor y el reconocimiento tocan la puerta y nosotros, sin saberlo, la tenemos cerrada por dentro.
Dar se siente seguro porque nos da control. Además, dar es una forma de amor que aprendimos muy pronto en nuestra familia. Recibir, en cambio, requiere confiar, soltar el control y saber que merecemos lo que llega. Por tanto, cuando hay dificultad para recibir dinero o reconocimiento, casi siempre hay una historia familiar detrás que vale la pena mirar.
¿Te suena alguna de estas situaciones?
→ Minimizas los cumplidos o los desvías con un «no es para tanto.»
→ Cobras menos de lo que vale tu trabajo porque te da apuro pedir más.
→ Rechazas ayuda aunque la necesites porque no quieres molestar.
→ Te sientes incómoda o incómodo cuando alguien te da algo sin esperar nada a cambio.
Si alguna resuena en ti, no estás sola ni solo. Además, reconocerlo hoy es el primer paso para restaurar el flujo en ambas direcciones. Por eso estamos aquí. 💛
☀️ Mañana · 9:30 — Cuaderno de trabajo descargable
El cuaderno del Día 4 te guía a través de un proceso muy concreto para observar tu patrón personal con el dar y el recibir. En primer lugar, recordarás tres momentos recientes en los que recibiste algo y observarás cómo respondiste. A continuación, explorarás en qué áreas das en exceso sin permitirte recibir. Finalmente, trabajarás un poderoso ejercicio sistémico corporal con las palmas de las manos abiertas.
Por eso este cuaderno es especialmente revelador para personas que trabajan en profesiones de ayuda o cuidado. Además, es uno de los ejercicios más sencillos y más impactantes de todo el reto.
El cuaderno incluye:
→ Reflexión: ¿soy mejor dando o recibiendo?
→ Ejercicio práctico: práctica de recibir consciente
→ Ejercicio sistémico corporal: las dos manos abiertas
→ Afirmación del día para restaurar el flujo
✦ ¿Dónde está tu desequilibrio entre dar y recibir?
Antes de abrir el cuaderno, quédate un momento con estas preguntas. En lugar de responderlas desde la cabeza, déjalas llegar desde el cuerpo:
¿Eres mejor dando o recibiendo y qué sientes cuando recibes algo?
¿Hay áreas de tu vida donde das en exceso sin permitirte recibir?
Finalmente, ¿Qué pasaría si cobraras exactamente lo que vale tu trabajo?
Tómate tu tiempo porque, a veces, la respuesta más honesta es también la más incómoda. Sin embargo, es precisamente ahí donde está la información más valiosa. 🙏
✦ Afirmación del día
«Doy con amor y recibo con gracia. El flujo es mi estado natural.»
Repítela con la mano en el corazón y las palmas hacia arriba. Además, observa qué sientes en el cuerpo al ponerte en esa postura de recibir. Esa sensación también es información. 💛
🌙 Tarde · 21:30 — Meditación guiada en el canal de WhatsApp
Esta tarde la meditación del Día 4 trabaja específicamente la capacidad de recibir desde el cuerpo. En primer lugar, te pedirá que pongas las palmas de las manos hacia arriba y observes cómo te sientes en esa postura. Después, imaginarás que por una mano entra todo lo que la vida quiere darte. Finalmente, por la otra mano darás desde la abundancia y no desde el miedo.
Por eso esta meditación se nota especialmente en el cuerpo. Además, muchas personas sienten un alivio profundo al practicar por primera vez esa postura de apertura consciente.
Si todavía no estás en el canal, únete ahora para no perdértela esta tarde. 👇
📅 Eventos de marzo — Dos oportunidades para ir más lejos
Si este reto está moviendo algo en ti y sientes que quieres profundizar, en marzo tienes dos espacios para seguir este trabajo con acompañamiento:
14 de marzo · Curso online — Los Sistemas Familiares Un curso online para entender cómo funcionan los sistemas familiares y de qué manera nos condicionan en todas las áreas de la vida, incluida la económica. Además, puedes hacerlo desde casa y con acompañamiento personalizado.
22 de marzo · Taller de Constelaciones Familiares en A Coruña Un espacio presencial para vivir las constelaciones familiares en directo. Sin duda, una de las experiencias más transformadoras que puedes hacer para ti misma o para ti mismo.
Todos los cursos y talleres están homologados por el Instituto de Madrid Insconsfa, de Brigitte Champetier de Ribes. Por eso puedes confiar en la calidad y el rigor de cada formación.
🌳 Los 7 días del reto
Recuerda que cada día construye sobre el anterior. Por eso te recomiendo no saltarte ninguno:
→ Día 1 · Los Estados del Yo — [ENLACE AL DÍA 1]
→ Día 2 · El Dinero es Energía — [ENLACE AL DÍA 2]
→ Día 3 · Gratitud y Asentimiento — [ENLACE AL DÍA 3]
→ Día 4 · El Equilibrio entre Dar y Recibir ✅ Estás aquí
→ Día 5 · Coherencia Mente-Corazón
→ Día 6 · Acción desde el Adulto
→ Día 7 · Mantener la Resonancia
Además, si quieres profundizar en este trabajo más allá del reto, puedes conocer todas las sesiones individuales, cursos, formación y talleres homologados en la tienda. 👉 TIENDA
Con mucho cariño, Alejandra 💛
¿Cómo te está yendo con el reto? Si tienes alguna duda o quieres compartir cómo te está afectando este trabajo, escríbeme a través de la web o encuéntrame en el canal. Estoy aquí para acompañarte en cada paso. 🌱
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